庚寅新春少儿才艺竞技～细则

名称 庚寅新春少儿才艺竞技
日期： 2010年1月31日（星期日）

时间： 3PM ~ 5PM

地点： 新欣购物广场

目的 1。透过舞台呈现、将表演与中华传统节庆结合。
2。提升自信、加强口语表达能力、掌握表演技巧。
3。甄选新春特备广播节目声音演员。

合作单位： 五脚基表演坊、新欣购物广场、星洲日报、砂拉越马来西亚广播电台


对象 十六岁或以下少年及儿童。

办法 1。参赛项目举凡说故事、朗诵、朗读、歌唱、相声、舞台小品等。
2。内容以宣扬中华传统文化或节庆，尤以展现新春气息为佳。
3。以组别为单位，每组一至三人，表演时间3至5分钟为宜。
4。演出所需道具及服装，由参赛者自备。

遴选标准 评分以节目完整性、体裁创意度、演绎技巧为遴选标准。

评审 敦请艺文界人士及合作单位代表共同遴选。

奖励 演绎奖一份 奖金RM350 + 表演坊课程配套 (价值RM360) + 礼券
优秀奖二份 奖金RM200 + 表演坊课程配套 (价值RM360) + 礼券
潜能奖五份 奖金RM100 + 表演坊课程配套 (价值RM360) + 礼券

报名 表格刊登于星洲日报，即日起至2010年1月28日止；
填妥表格请提交至星洲日报或五脚基表演坊。

活动专线 杨万豪 012-8916681 林世伶016-8620808

其他 1。凡报名参加者，将表演坊导师提供基本指导及建议。
2。获选为新春特备广播节目声音演员者，将进行集体培训后录音。
3。以上细则如有未尽善处，主办单位有权增删之，孰不另行通知

庚寅新春少儿才艺竞技

知足

知足是一件艱難的事情。
新年的開始，觀察他人，檢視自己。
我們擁有的太多太多了。 包括健康、親情、友情、愛情。
但卻視之為理所當然。
在蔣勳的《身體美學》看到這么一段話：
“當身體處于最好的狀態時，其實我們不容易察覺身體的存在。
可是如果有一天只是不小心絆倒，腳趾頭受了小傷，
一走路傷口就痛的話，我們才察覺到腳趾頭的存在有多么重要”
在親情、友情、愛情、健康、背后是一道欲望的墻。
人有無窮的欲望，人太健忘。即便憶起，寧可視之不見，選擇遺忘。
難道一切都要在疼痛、發炎、潰爛后，才能察覺生命擁有的一切嗎？

2010 新年開始 僅以《知足》提醒自己，并與所有好朋友共勉之。

樂活瑜伽班招生

瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

瑜伽出現于五千年前，当时在古老的印度，灵修者为求灵性的升华，常隐居山林，静坐冥想。长期中，灵修者逐渐从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾并创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系。

现代生活节奏快，竞争激烈，许多人因长年累月承受过大的压力又疏于运动，造成自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张、疲累不堪、呼吸短促甚至精神涣散等。因为忙碌，败了健康，因为忙碌，心灵匮乏。活得匆忙，便来不及思考。这种生活究竟是不是我们想要的？

目前瑜伽就像一种时尚符号，练瑜伽在很多人心目中已经成为走向健康的代名词。五脚基表演艺术坊特别针对忙碌的现代人，开设了“乐活瑜伽班”。课程负责导师刘佩凤为国际瑜伽联盟协会认证的高级瑜伽导师、同时也是亚洲瑜伽协会认证的热力瑜导师与高级瑜伽理疗师。课程内容包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，以促进身体健康，协调整个机体的功能。

本课程即日起接受报名，另外，乐活瑜伽班也在1月5日（星期二）与1月7日（星期四）傍晚六点三十分，开放予有兴趣者免费试课（须自备瑜伽毯），惟名额有限，须预先登记。地点为五脚基表演艺术坊。欢迎拨电012-8916681洽询详情