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2010年5月20日星期四

静心与腹式呼吸


当社会不断在讲求速度的当儿,孩子也被迫在速度压迫的环境中学习与成长。

于是,孩子们变得越来越不踏实,越来越焦躁不安。


过去的少儿教学,我也曾要求速度,要求表面立竿见影的成效。

可是最终发现,我们只教出一班有技术,但却急躁与好高骛远的孩子。


这段时间,把禅修的呼吸带到孩子的世界,不涉及宗教,只纯然要让孩子回归慢速的原始生命形态,与抚平他们焦躁的心。


一段时间的试验发现,孩子从开始的无法安定,直到现在的能在一呼一吸中稳定形体与情绪。

安静后,学习状态出现很大的改善。


当孩子在静心与呼吸时脸不专注的表情,这是让人感动的,生命不应该本来就回归此种形态吗?


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