呼吸是声音的灵魂

　　　　　　　　　　　　　　　　　　闻花香腹式呼吸训练

　　　　　　　　　　　　　　　　　　发声腔体与共鸣点

不同的人声音各异，有者天生悦耳，有者则黯淡无色。

人际交往，艺术表演，声音悦耳者则占优势；反观嗓音平淡者则往往容易遭人忽略。声音先天不足，不是定数，因为我们有体内有呼吸与发声腔体。

只要学会正确的发音方法，将能使嗓音变得更好听。

正确的发音方法

（a）学会用气发声

呼吸是发声的灵魂，当气息呼出，振动声带就发出了声音，气息饱满则声音圆润饱满。可是，大部分的人呼吸却因没特意训练而浅薄，而也容易因气息不足，又需常用嗓导致声带发炎，受损。

练习一

（1）姿态：精神饱满，站直或坐挺，两眼平视前方，双肩放松，双手自然下垂。

（2）吸气：想象前方有一束又香又美的花，然后兴奋的闻花香一样的做深呼吸，随后你将感到腰部，腹部有膨胀感。

（3）呼气：缓慢均匀的呼出，膨胀腹部将感觉逐渐平复。

练习二

（1）吸气保持了一会儿，再缓缓的、均匀地发出啊，直到气吐完。

（2）吸气保持了一会儿，再缓缓的、均匀地、有节奏的数：

　　“１、２、３、４、５、６．．．”，呼气不吐尽，以保持气息均匀。反复多次练习。

(b)学会共鸣

相信你有这样的体验，每当在洗澡间唱歌时，会发现声音变嘹亮，变大了。声音比原来的好听了。这种现象就是共鸣。

人体的头腔、口腔、鼻腔、胸腔就很像一个天然的共鸣体，当声带振动时若能把气息送到各个腔体，产生共振，声音就能变得洪亮，圆润，有穿透力。

（１）共鸣状态

人们说话最常用到的是口腔共鸣。发音前，口腔自然打开，感觉嘴角上抬，脸部笑肌提起来，下巴自然放松。发音时，感觉把气息聚成一条线，打到口腔硬腭（上牙齿后方较硬的肌肉），甚至眉心，（练习必须想象声音真有达到此部位）。

（２）共鸣练习

(a) 深吸一口气，双唇轻闭，呼气时，均匀的发出“ｍａ．．．”

(b) 深吸一口气,　口腔打开，呼气时，均匀地发出“ah......”

(c) 深吸一口气，口腔提起，呼气时，均匀的发出“鱼．．．．”“衣．．．”

(d)句子连贯练习

深吸一口气，口型放大，呼气时，缓慢的、均匀的念出（观察腹部可有起伏变化，吸气腹部、腰部隆起，呼气腹、腰逐渐平伏）

（练习１）

美丽的花朵，花朵真美丽。

（练习２）

吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。